Что мы покупаем с iherb

[suadministrator]

Оно в жидкой форме? Мы обычно даем омега 3-6-9, как вы думаете, что при наших диагнозах эффективней?

[suadministrator]

Как обычно с цитатами беда….
Ален, болели мы довольно часто — неделю через две точно той зимой, два раза ангиной, один раз бронхитом , три раза орви было , два раза отит, один раз конъюнктивит ну и сопли просто не переводились ( это я за дочку пишу, малой чуть реже болел). Я больше думаю р.ж помог, чем поливитамины, муж тоже стал его пить ( любитель поболеть еще один) и тоже всю зиму ( тттт) продержался на плаву( хотя он и детские витамины подтаскивает, бывает, нравятся они ему)))

[suadministrator]

Если в 3-6-9 содержится масло огуречника (Borage Oil), то рекомендую заменить 3-6-9 на рыбий жир + Evening Primrose. Это капсулы, мой не глотает, приходится колоть капсулу и выдавливать жир. У нас здесь на местном форуме Evening Primrose помог нескольким, а вот положительных отзывов о Borage Oil я пока не слышал. Вот одно из исследований: http://www.nutritionexpress.com/article+index/health+concerns/adhd+add/showarticle.aspx?id=1752

Evening Primrose нужно принимать с цинком.

[suadministrator]

Кстати, вот хороший сайт по разным болезням и как их лечат, а также о разных лекарствах, но всё на английском:
http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/attention-deficit-hyperactivity-disorder

В рубрике полезные жиры для СДВГ там упомянуты только рыбий жир и Evening Primrose Oil.

[suadministrator]

@vlad said:
Масло Ослинника (не знаю правильно ли перевёл) помогает вниманию и речи. Были даже клинические исследования. Это также источник омеги 6. Даю сыну 1г рыбий жир + 0.5г масла ослинника. Покупаю вот этот http://www.iherb.com/Olympian-Labs-Inc-Evening-Primrose-500-mg-90-Softgels/14111#p=2&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=evening%20primrose&rc=337&sr=null&ic=36
В первые 1-2 недели очень помог нам, но потом всё скатилось обратно. Но всё равно рекомендую для баланса омеги 3.

Можно глупый вопрос? А как вы отмеряете 1 грамм рыбьего жира и 0,5 грамм ослинника?
Я например, если в кулинарном рецепте граммы указаны, отодвигаю его в сторону, я больше люблю когда в ложках и чашках указано, мне некогда отмерять)))

[suadministrator]

Лен… Да шприцом обычным и все дела!кстати, я и деринат 2 мг набираю шприцем. Прямо иголкой протыкаю резиновую пробочку.

[suadministrator]

@vlad said:

Evening Primrose нужно принимать с цинком.

Так, все понятно, а цинк — это как? В какой форме? В какой дозе?

[suadministrator]

Я жидкости шприцом отмеряю, а масло тоже шприцом?

[suadministrator]

@elena77 said:
Я жидкости шприцом отмеряю, а масло тоже шприцом?

Угу, я шприцом, но без иголки, двухкубовым.
Я туплю немного, 3-6-9 -это не рыбий жир что ли? Владимир пишет заменить его на рыбий жир — на какой именно?

[suadministrator]

3-6-9 означает омеги. 3-6-9 может содержать либо рыбий жир либо леновый жир (flax seed oil) как источник омеги 3. Рыбий жир лучше, но дороже. Посмотрите на упаковке 3-6-9 какие там источники омег. Я своему даю отдельно эти омеги: рыбий жир как источник омеги 3 (вот этот http://www.iherb.com/Minami-Nutrition-MorEPA-Platinum-Omega-3-D3-Orange-Flavor-60-Softgels/48431#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=morepa&rc=5&sr=null&ic=1) и Evening Primrose как источник омеги 6 (http://www.iherb.com/Olympian-Labs-Inc-Evening-Primrose-500-mg-90-Softgels/14111#p=2&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=evening%20primrose&rc=337&sr=null&ic=36). Обе упаковки содержат капсулы и указаывают сколько грам в каждой капсуле: 1.1 грам рыбий жир и 0.5г Evening Primroze. Капсулы нужно колоть и содержимое выдавливать. Можете найти эти же жиры как жидкости в бутылках и отмерять чайными ложками елси удобнее так. Нам удобнее в капсулах.

[suadministrator]

Забыл добавить что рыбы разные есть. У одних больше DHA чем EPA (например Cod) у других больше EPA (например сардины и прочая мелочь). Мне кажется что EPA более полезно чем DHA (были исследования показавшие что мегадозы EPA помогают уменьшить вспыльчивость). EPA также имеет противовоспалительное действие в отличии от DHA. Почитайте здесь:
http://www.psychologytoday.com/blog/in-the-zone/201204/what-are-the-real-differences-between-epa-and-dha

Поэтому я своемы сыну даю MorEPA (ссылку уже дал).

[suadministrator]

Омега 9 вам не нужна, поверьте мне

[suadministrator]

А цинка сколько давать?

[suadministrator]

30мг цинка максимум. Я даю 7мг цинка. У нас от цинка повышается вспыльчивость. Теорий много почему цинк может навредить. Одна из них утверждает что цинк уменьшает марганец в теле. Были исследования психически больных и некоторых выздоравливали мегадозами марганца. Если нужна ссылка, то дам. Своему сыну даю разные металы в одной капсуле, вот эти http://www.iherb.com/Thorne-Research-Citramin-II-90-Veggie-Caps/18431#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=citramins&rc=2&sr=null&ic=2. Там и цинк и марганец и магний и кальций и хром (что важно для регулировани схара в крови и настроения) и прочее.

[suadministrator]

Владимир, этот рыбий жир содержит вит.Д3, а скоро весна, можете ссылку дать на такой же только без вит. Д3?

[Автор]

Сообщения